blog

Diuréticos naturales: aquí hay 10 remedios que promueven la diuresis

Conocemos 10 excelentes diuréticos naturales, para ayudar al organismo a mantener sano el mecanismo fisiológico de eliminación del exceso de líquidos.

Allí diuresis, es decir, la secreción de orina, es muy importante para la salud general del organismo. De hecho, cuando el cuerpo no logra eliminar eficazmente el exceso de líquidos, pueden surgir incluso trastornos muy graves.

Hay algunos alimentos y algunas hierbas que pueden estimular naturalmente la diuresis. Vemos diez particularmente efectivos y que podemos encontrar fácilmente.

10 diuréticos naturales que promueven la diuresis

1 Alcachofa

LA alcachofas Contiene cinarina, sustancia “depurativa” que favorece la diuresis y la secreción de bilis. L ‘infusión de hojas de alcachofa es genial diurético natural. Para prepararlo, simplemente hierve una taza de agua, apaga el fuego y deja en infusión 25 gramos de hojas secas de alcachofa durante 15 minutos; filtrar y beber. Esta infusión no debe endulzarse y tiene un sabor bastante amargo; para hacerlo más agradable puedes añadir unas hojas de hierbabuena. Si realmente no puede beberlo sin endulzarlo, puede usar una cucharadita de jarabe de acacia.

2 Té bancha

La bancha es un tipo particular de té verde japonés, con excelentes cualidades diurético; tiene un contenido muy limitado de cafeína y no afecta el suministro de minerales; esta última cualidad del té bancha es muy importante porque, cuando se va a estimular demasiado la diuresis, uno de los posibles problemas es la pérdida de minerales. En general, sin embargo, todos los tipos de té verde promover la diuresis.

3 Piña

La piña es uno de los diuréticos naturales más conocidos. Su acción diurética es purificación se debe principalmente al contenido de bromelina, sustancia que favorece la degradación de proteínas. Además de realizar una acción drenante, la piña ayuda a la reabsorción de la hinchazón y, por tanto, también se utiliza como remedio natural contra la celulitis.

4 Sandía

La sandía se compone principalmente de agua; también contiene una buena cantidad de fibra, minerales y vitaminas, así como licopeno, un conocido antioxidante. Es, junto con la piña, uno de los diuréticos naturales más conocidos; también cuenta con cualidades depurativas. Gracias a su muy bajo valor calórico, la sandía es un alimento muy útil en dietas para adelgazar.

5 Espárragos

Los espárragos tienen propiedades diuréticas gracias sobre todo a la asparagina, sustancia responsable del característico olor acre que desprende la orina tras ingerirlos. No todo el mundo, sin embargo, puede beneficiarse de las propiedades de los espárragos, ya que, debido al alto contenido de ácido úrico, pueden agravar problemas como cistitis, cálculos renales, prostatitis y gota.

6 Pepino

La pepino es, como la sandía, muy rica en agua y es sobre todo a esta cualidad a la que debe su origen acción diurética. También contiene silicio y azufre, dos sustancias que ayudan al organismo a eliminar el ácido úrico. Gracias a su muy bajo poder calórico, los pepinos son útiles en dietas hipocalóricas; finalmente, son refrescantes y sacian la sed.

7 Hinojo

¿Quién nunca ha oído hablar de las propiedades desinfladoras del hinojo? Esta verdura, típica de la mesa mediterránea, tiene cualidades diuréticas además de digestivas. Contrarresta la formación de gases intestinales, favorece la diuresis y ayuda purificar el cuerpo, especialmente el hígado y la sangre.

8 Pilosella

La pilosella estimula el trabajo de los riñones y se utiliza como drenaje natural para contrarrestar el estancamiento de líquidos y favorecer la eliminación de desechos del organismo. Es considerado uno de los mejores agentes drenantes naturales y se utiliza para contrarrestar la retención de agua, la celulitis y prevenir los cálculos renales. Además, su acción ayuda a desinflar las piernas. Se encuentra en la medicina herbal y se puede tomar en forma de extractos estandarizados o infusiones de hierbas.

9 Diente de león

El diente de león es uno de los más conocidos remedios drenantes cuya acción favorece la eliminación del exceso de líquidos y toxinas del organismo. La acción drenante del diente de león se combina con la acción purificante del hígado lo que hace de esta planta un excelente remedio desintoxicante para todo el organismo. Se toma en forma de decocción, jugo o extracto seco titulado, disponible en farmacias o herbolarios.

10 Savia de abedul

La savia de abedul es una excelente diurético natural. Su poder drenante lo convierte en un remedio válido para todos aquellos que quieran contrarrestar la retención de agua y la hinchazón en las piernas. Se presenta como bebida incolora y se toma por la mañana antes del desayuno durante un período de al menos 7/10 días consecutivos. Además de contrarrestar el estancamiento de líquidos, la savia de abedul también ejerce una acción depurativa sobre el organismo, por lo que excelente en el cambio de estaciones.

¡Haz clic para puntuar esta entrada!
(Votos: 0 Promedio: 0)

Usamos cookies para mejorar la experiencia del usuario. Selecciona aceptar para continuar navegando. Política de cookies

Ir arriba