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¿Qué son los alimentos afrodisíacos?

Una colección de los alimentos afrodisíacos más conocidos, probados y fácilmente disponibles.

Cacao

Gracias a los compuestos que contiene como las feniletilaminas, el cacao puede tener efectos estimulantes y eufóricos. Está considerado uno de los afrodisíacos por excelencia. La forma más eficaz es el chocolate negro al 70%.

Canela

En medicina Ayurvédico, junto con el jengibre, se recomienda la canela como remedio para la impotencia. También es excelente por sus propiedades de calentamiento digestivo y carminativo.

Mariscos

Son considerados uno de los alimentos afrodisíacos por excelencia; las propiedades afrodisíacas de los mejillones, las almejas y en particular las ostras se remontan a su apariencia, que puede recordarnos a los órganos genitales y al contenido de zinc, un mineral esencial para mantener el sistema reproductivo en buen estado de salud.

Mango

Dulce, jugosa y de aroma sensual, esta fruta no necesita más explicaciones para entrar en el ranking de alimentos afrodisíacos. Perfecto para terminar una comida o hacer un delicioso batido mezclado con canela y jengibre.

Ají picante

El ají favorece la liberación de endorfinas, sustancia que da sensación de bienestar y consigue bajar nuestros frenos inhibidores. También funciona como vasodilatador y, por lo tanto, puede mejorar la eficiencia sexual. Por lo tanto, excelente en muchas recetas afrodisíacas.

Pescado

Dada su riqueza en omega-3 y sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, el pescado es considerado un afrodisíaco ya que puede aportarnos salud física y por tanto también sexual. Las especies más “efectivas” son el pescado azul, el salmón y el bacalao (además de los crustáceos de los que ya hemos hablado anteriormente)

piñones

Desde la antigüedad se les ha considerado un poderoso afrodisíaco, tanto que fueron recetados como remedio para la impotencia por los antiguos griegos.

Ensalada de rúcula

Desde la época romana, el cohete se consideraba un poderoso afrodisíaco y se cultivaba en la base de estatuas fálicas. En la Edad Media se prohibió su cultivo dentro de los monasterios por considerarse un poderoso excitante.

sabio

La salvia se utiliza en la medicina herbal como remedio para los trastornos del sistema genital femenino. Esto es gracias a una sustancia, contenida en la salvia, muy similar al estrógeno.

Apio

El apio puede tener un efecto estimulante sobre las glándulas suprarrenales y contiene hormonas esteroides, similares a las feromonas. Es preferible utilizar el tipo verde, incluidas las hojas que son ricas en principios activos.

Vainilla

Su reputación como un poderoso afrodisíaco se debe quizás a su aroma dulce y sensual.
Es preferible utilizar solo vainilla natural extraída de las bayas; vainillina (vainilla sintética) no tiene el mismo efecto.

Jengibre

En medicina Ayurvédico, el jengibre se recomienda como remedio para la impotencia. Tiene propiedades vasodilatadoras y, por lo tanto, puede aumentar el rendimiento sexual. También es un tónico para el buen humor.

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