Tomate y diabetes

tomate y diabetes

El tomate es una verdura con una amplia gama de vitaminas que proporcionan buena nutrición, con solo una porción considerable de este el licopeno antioxidante que contiene el tomate ayuda a regenerar los tejidos dañados del cuerpo y evita la aparición de células malignas en tu cuerpo, este increíble alimento puedes prepararlo fácilmente e incluirlo en tus alimentos diarios por lo menos 2 veces al día. Vamos por esas recetas para curar la diabetes con tomate.

Este tomate en proporciones aceptables y repartido de manera correcta en ensaladas, salsas o jugos ayuda perfecto para la diabetes y el control de peso.

¡Te enseñamos a preparar el tomate para curarte de diabetes!

¿El tomate es bueno o malo para la diabetes tipo 2?

El tomate es considerado un súper alimento para personas que padecen diabetes simple o tipo 2, este súper alimento es recomendado no solo para diabeticos, sino para cualquier persona ya que las propiedades del tomate (rojo o verde) son de gran importancia para el desarrollo de cualquier persona, ayudando al sistema inmune gracias a sus vitaminas C y A y el potasio.

Ya sabes, si tienes tomate rojo o tomate verde en tu hogar no dudes incluirlo en tu dieta diaria, jugos, salsas y ensaladas. Intenta una manera rica y divertida de entregarlo a los más pequeños de la casa para aportar vitaminas importantes para su desarrollo, por esta razón es importante incluir el Tomate en la dieta para la diabetes.

Tomate verde para tratar la diabetes

El tomate sin mencionar sus características es un buen elemento para la salud en general, es una verdura con vitaminas importantes para una dieta saludable y regular o desparecer la diabetes. ¡Vamos a conocer sus beneficios!

tomate verde para la diabetes

El tomate verde es un alimento de óptima nutrición ya que los caracteriza una muy buena fuente de fibra dietética, niacina, potasio y manganeso. Esta verdura contiene una excelente cantidad de vitamina C, mayor o igual que una naranja mediana, sin mencionar más a fondo su proporción de potasio y vitamina K.

¿Los diabeticos pueden comer salsa de tomate?

Si alguna vez esta pregunta ha pasado por tu cabeza, ya sea por que vives con alguien que padece esta enfermedad o seas tu quien tiene diabetes, La repuesta es SÍ, ser diabetico no es un obstáculo para consumir este alimento, como mencionamos anteriormente el tomate es una verdura con vitaminas que te ayudan a fortalecer tu sistema inmune sin importar tu edad o condición de salud, esta verdura siempre podrá ayudarte y es recomendable no solo consumir en salsas, el tomate para diabeticos puede ser usado en jugos, batidos y comidas.

Si no te gustan las marcas ya establecidas para las salsa de tomate, no te preocupes, puedes hacer una salsa de tomate casera con pocos ingredientes que quedará mucho más rica y rendirá más que la de un supermercado, además, para tu salsa de tomate casera para diabeticos puedes añadirle zanahoria rayada, pimiento y cebolllin que mientras disfrutas de tu comida también estarás ayudando a tu cuerpo a combatir la diabetes.

¿Cómo hacer jugo de tomate para la diabetes?

El zumo de tomate para los diabeticos es de gran ayuda para su sistema inmune ya que gracias a las vitaminas y nutrientes que esta verdura contiene y su facilidad para incorporarse en casi cualquier alimento del día.

Te enseñamos a preparar el jugo de tomate para diabeticos ¡Acompáñanos a prepararlo!

jugo de tomate para la diabetes

Ingredientes para hacer el jugo de tomate

  • 3 tomates medianos
  • Una taza de perejil (puede incluir tallos)
  • 1 tallo de apio
  • Sal y pimienta negra (al gusto)
  • pimienta cayena en polvo (al gusto)
  • Hielo
  • Si deseas puedes decorar con unas pequeñas ramitas de apio partidos por la mitad por dos pequeños en cada vaso

Pon todos los ingredientes en una licuadora (incluyendo el hielo si quieres una especie de granizado, o si no puedes poner el hielo al servirlo en vasos) y ponla en velocidad media durante 1 minuto o hasta ver todos los ingredientes integrados.

Este fácil y delicioso jugo de tomate además de ayudarte con la diabetes también te ofrece un control para colesterol. ¡Fabuloso!